Parce qu’avoir confiance en soi n’a que du positif, chez Esteam Job, nous avons décidé d’organiser un événement spécial dédié aux femmes : Femmes et Sport – Libérez votre potentiel ! Alors, du 21 septembre au 14 décembre 2022, nos salariées participent à cet événement dont les différents ateliers ont lieu dans les locaux d’Esteam Job ou au Squash 3000.
Le but est avant tout de permettre aux femmes de libérer leur potentiel, le tout dans une ambiance bienveillante. Et, c’est notamment grâce aux financements de la Fondation de France et AG2R LA MONDIALE que ces activités peuvent se dérouler.
Libérer son potentiel grâce à l’événement femmes et sport
D’ailleurs, savez-vous que les activités physiques ou sportives ont de nombreux bienfaits ?
En effet, en plus d’être de réels outils reconnus pour lever les difficultés rencontrées par les femmes lorsqu’elles sont pleinement intégrées à un parcours d’insertion, une activité sportive régulière peut avoir plusieurs avantages :
- Réduire le risque de diabète et de certains cancers
- Prévenir les maladies psychiques
- Lutter contre le stress
- Améliorer la confiance en soi
- Renforcer les liens sociaux
- Aider au développement personnel
La mission principale d’Esteam Job est de permettre aux personnes éloignées de l’emploi de retrouver un emploi par le biais de missions progressives, tout en étant accompagnées par nos équipes.
Mais pour retrouver le chemin du travail, quoi de mieux qu’avoir confiance en soi ? Pour cette série d’événements, nous avons donc plusieurs objectifs :
- Redonner confiance aux salariées d’Esteam Job
- Favoriser l’estime de soi
- Permettre aux salariées de se réapproprier leur image corporelle
- Augmenter leur chance d’insertion professionnelle par la pratique d’une activité sportive, mais pas que ! En plus, avec le coaching en communication, la gestion du stress et le conseil en image, des conseils en nutrition nous voulons mettre toutes les chances de leur côté !
- Développer des compétences transversales recherchées par les recruteurs
C’est notamment pour cela qu’intégrer l’activité physique dans le parcours d’insertion des salariées d’Esteam Job, est important. Ainsi, en ayant une bonne image d’elles-mêmes et en se sentant bien autant mentalement que physiquement, elles augmenteront leurs chances d’insertion professionnelle, car elles seront au top pour trouver un emploi !
Femmes et sport : Les différentes activités
Comme avoir confiance en soi ne s’obtient pas qu’en pratiquant une activité sportive, Esteam Job propose plusieurs activités qui se complètent. Ainsi, les ateliers font découvrir un mode de vie sain aux salariées et se déroulent dans une ambiance chaleureuse et sans jugement.
Au programme :
Ateliers diététique
Pour commencer, les participantes peuvent, si elles le souhaitent, bénéficier d’un bilan santé dispensé par la CPAM.
Ensuite, un atelier nutrition avec une diététicienne nutritionniste a lieu. L’objectif est de faire prendre conscience que la nutrition et l’hygiène de vie alimentaire ont des conséquences favorables sur le bien être et la santé. La diététicienne a pour rôle d’expliquer l’intérêt de manger équilibré et les recommandations du PNNS 4, en s’appuyant du livret « 50 petites astuces pour manger mieux et bouger plus » et sur la pyramide alimentaire.
De plus, l’atelier est organisé autour d’un petit déjeuner équilibré. Quoi de mieux qu’un moment convivial et instructif ?
Ateliers sportifs
A raison de 2h par semaine les salariées pratiquent une activité sportive avec une coach !
Une animation sportive avec le mur digital est aussi au programme ! La séance permet de découvrir un outil interactif innovant dans l’accompagnement socio professionnel en alliant jeu digital et sport :
- Capacité à travailler en équipe
- Capacité à communiquer
- Réactivité
- Résistance physique
- Dextérité manuelle
- Capacité à maintenir son attention
- Créer du lien
- Lâcher prise
- Faire bouger
Coaching
Les salariées profitent d’un coaching communication et conseil en image avec :
- Conseils vestimentaires
- Tests de colorimétrie
- Conseils pour une tenue professionnelle adaptée
- La gestion du stress avec notamment des exercices de relaxation et de respiration
- La communication (verbale et non verbale, la méthode DESC Décrire – Exprimer – Spécifier – Conclure , la communication positive, maitriser ses émotions…)
Enfin, un accompagnement socio professionnel renforcé consistant en la résolution des freins à l’insertion professionnelle et en la construction d’un projet professionnel a lieu.
Les bienfaits des ateliers femmes et sport
Mais qui de mieux placées que nos salariées qui participent aux ateliers femmes et sport pour en parler ?
Partenaires
En un mot, nous tenons à remercier tous nos partenaires qui rendent le projet Femmes et Sport – Libérez votre potentiel possible.
Fondation de France : émetteur et soutien financier du projet.
AG2R LA MONDIALE : soutien financièrement le projet.
Et, nous voulons aussi remercier les prestataires qui ont rendu cet événement dynamique !
Pour le coaching sportif et le mur digital : Elan sportif Boxing club.
Pour le coaching en communication : Nathalie PRESCLERE.
Pour l’atelier nutrition : Sophie WINTERHOLER
D’autres questions ?
Alors, si vous avez d’autres questions, contactez-nous pour en savoir plus !
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